Los alumnos de las carreras de la Facultad de Administración y Economía de la USACH pueden acceder al taller de Kundalini Yoga, el que les proporcionará beneficios para afrontar la carga académica.
Los alumnos de las carreras de la Facultad de Administración y Economía de la USACH pueden acceder al taller de Kundalini Yoga, el que les proporcionará beneficios para afrontar la carga académica.
El Kundalini Yoga aprovecha las energías mentales , físicas y nerviosas del cuerpo para ponerlas bajo el dominio de la voluntad , que, según esta técnica milenaria, es el instrumento del alma .
Esta tecnología combina la precisión y conscientemente la respiración, mudra , focalización de ojos , mantra, bloqueos corporales y posturas para equilibrar el sistema glandular , fortalece el sistema nervioso, amplia la capacidad pulmonar, y purifica la sangre. Trae equilibrio al cuerpo , mente y alma.
Debido a todos los beneficios que trae esta técnica de meditación a los seres humanos, es que por segundo año consecutivo se dicta el taller a los estudiantes de la FAE.
La profesora de esta técnica, Stefanie Butendieck , explica que los talleres del año pasado demostró que la concentración de los estudiantes mejoró, así como el fortalecimiento de la salud física y mental de quienes tomaron el electivo.
"La práctica que aprenden los alumnos de la FAE, Kundalini, trabaja sobre el cuerpo, la mente y el espíritu. Combina posturas, respiración, relajación y meditación. En cada clase se trabajan aspectos distintos para beneficiar el sistema nervioso, digestivo, endocrino, circulatorio etc. Una de las contribuciones más importantes es aprender a respirar de nuevo. Los beneficios de inhalar y exhalar correctamente son conocer el funcionamiento de nuestra mente, equilibrar las emociones y generar concentración. Esto tiene como consecuencia la serenidad, calma y nos prepara para enfrentar situaciones que comúnmente generan estrés, tensión o angustia", explica Butendieck, agregando que "si controlas la respiración, controlarás todas las situaciones en tu vida".
Quienes quieran inscribirse en los talleres, aún están a tiempo . Sólo deben escribir al correo
Los horarios son:
Martes y Jueves 8.00-9.30
Martes 11.20 - 12.40
Miércoles 12.40-14.00
Miércoles 11.20-12.40
Jueves 11.20-12.40